نـعـم تـسـتطـيـع !
* في هذا الباب أود ان أطرح عليكم كتاب جميل إستفدت منه و إن شاء الله أرجو أن يستفاد منه الجميع ...
نـبـذه عن الـكـتـاب : إسم الكتاب " نعم تستطيع ! " للكاتبان " سام ديب وليل ساسمان "
هذا الكتاب يتضمن 1200 فكره ملهمه للعمل والمنزل والسعاده ويشمل الكتاب على 125 نصيحه كل واحده منفصله بعنوان مميز للهدف الذي تتناوله ( على سبيل المثال زد من تقديرك لذاتك " متبوعا بتفسير لأهمية هذا الهدف وتحت كل نصيحه ستجد قائمه مؤلفه من 6 إلى 15 إجراء تساعدك على تحقيق الهدف الذي نتحدث عنه .
ويتم التقديم النصائح في هذا الكتاب بمقولات مأثوره أكثرها مشتقاه من أفواه المشاهير ، وبعض المؤلفين المستشهد بهم ينتمون إلى عصور قديمه ، وكثير منهم معاصرون لنا .
ماذا تعلمت من هذا الكتاب :
أولا : في البدايه قبل أن أقرا هذا الكتاب ... كنت أخاااااااااف كثيرا من الإمتحانات لدرجه أنني أتوتر و هذا ما يسبب غالبا في فقداني للدرجات وفي هذا الكتاب تعلمت كيف أزيل هذه المخاوف .. وسأعرض لكم ما إتخذته لإزالة هذه المخاوف ..
- إسأل نفسك : " هل هذا القلق حقيقي ؟ ما الدليل على أن هناك حقا ما أخشاه ؟"
- إذا كان الموقف حقيقيا ، فما المعاني المتضمنه ؟ و إلى متى سيدوم ؟ وكيف ستتعامل معه ؟ وهل يمكنك تغير الموقف . الآن ؟
- إطرح على نفسك السؤال التالي : " ما الذي يعود علي بالنفع عندما اقلق بشأن هذه المسأله ؟ إذا كان الحدث الذي تخشاه في المستقبل . فاطرح على نفسك الأسئله الثلاثه التاليه : " ما أسوأ شيئ يمكن أن يحدث ؟ ما احتمال وقوعه ؟ وما الذي يمكنني أن أفعله لتقليص إحتمال وقوعه ؟"
- اطرح على نفسك السؤال التالي : " كيف سيكون شعوري حيال الموقف بعد عام من الآن ؟
ثانيا : استشرق للمستقبل وانس الماضي
- تصور ذاكرتك كأنها بكره من فيلم فوتوغرافي . الماضي هو جزء من الفيلم الذي تعرض للضوء وفسد بالفعل ، فبعض المواقف قد لا تكون المفضله لديك . ما الذكريات الرائعه التي تنوي أن تحتفظ بها في الأطر المتبقيه ؟
- قل العبارة التاليه واقصدها : " في مرحلة من حياتي ، يجب أن أتخلى عن كل آمالي في ماضي أفضل "
- قل لنفسك : " اليوم هو أول يوم في بقية حياتي "
أخيرا قال أحد المشاهير " يجب أن نهتم جميعنا بالمستقبل لأننا سننتقل إليه في يوم من الأيام "
* بعض الأقوال التي أعجبتني في هذا الكتاب : - إلبرت هبارد : " الجهود المتواصله والأخطاء الكثيره هي السبيل إلى العبقريه "
- هنري جيه . كايزر : " المشاكل ليست إلا فرصا ترتدي ملابس العمل "
- وليام شكسبير : " ليكن لديك أكثر مما تبدي ، وتكلم بأقل مما تعرف "
- لويز ماركيه دو فونتاين : " إن الرغبه في الوصول إلى الكمال هي أسوأ مرض أصاب العقل البشري "
- إتشن . إل . مينكن : " المتشائم هو من يبحث عن التابوت عندما يشم رائحة الزهور "
- ماري كاي آش : " إذا كنت تعتقد أنك تستطيع ، فأنت تستطيع ، و إذا كنت تعتقد أنك لا تستطيع فأنت على صواب "
- وارين جي . ليستر : " النجاح في الحياه لا يتطلب قدرات فذه ، بل يكفي استغلالك لقدراتك الحاليه على أفضل ما يكون "
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق